3 tips waarom je nu opzoek moet naar je nieuwe sportbuddy!!
1. Wedstrijd! Je wilt natuurlijk altijd beter zijn dan je buddy. Hierdoor ga je automatisch beter je best doen! Ben niet bang dat 1 van de 2 sporters in niveau verschilt. Een personal training biedt voor iedereen trainingen aan op zijn eigen niveau.
2. Het is...
Zijn voedingssupplementen noodzakelijk voor een gezond lichaam? Mijn mening hierover is: NEE! Voor een 'normaal' persoon met een gemiddelde levensstijl zijn voedingssupplementen niet noodzakelijk. Als je de grote lijnen van de schijf van vijf toepast in jouw voedingspatroon dan krijg je de belangrijkste voedingsstoffen al binnen. Echter zijn er...
Stiekem is het hebben van spierpijn best een prettig gevoel. Je weet namelijk dat je iets hebt gedaan! Maar moet je altijd streven naar spierpijn tijdens een training? Het antwoord op deze vraag is: Nee!!! Spierpijn is een indicatie van spierbeschadiging, deze spierbeschadigingen kun je krijgen door een belasting die voor je lichaam niet...
